紫薯:补脾、益气、宽肠通便
玉米淀粉 | 细砂糖 |
水 | 泡打粉 |
1.准备食材,称好重量。
2.紫薯去皮后切丁,放入碗中。
3.盖上盖子,用蒸锅中火蒸25分钟左右,直到软烂。
4.蒸好的紫薯,稍稍冷却后,用勺子压成泥状。
5.然后加入细砂糖。
6.细砂糖和紫薯拌均,利用紫薯泥余温使糖溶化,然后冷却备用。
7.糯米粉,玉米淀粉,泡打粉混合过筛。
8.然后加入紫薯泥和水。
9.用手揉成光滑面团。
10.揉好的面团,捏一小块称重8克。
11.用手搓成小圆球。
12.全部搓好,放入盘中,做了59个,搓好的面团在空气中放置一段时间,可能颜色会发青,不用担心,一会炸的时候,漂亮的紫色就又会回来了。
13.锅中到油烧热,用温度剂测试一下油温,测到120度的时候。
14.把部分紫薯倒入锅中,用小火炸制。
15.炸的时候用漏勺翻动,炸至膨起来。
16.炸到表面微微带有棕色时捞起来沥干油,再炸下批。
17.炸好的紫薯泥放入盘中,不喜好油的亲可用吸油纸吸油。
18.因为家里人少,吃不完,还有一部分没炸的放入冰箱,下回再炸。
19.倒上一杯果汁,很不错的一顿早餐,或下午茶点。
紫薯蒸的时候一定要盖上盖子或保鲜膜,以免蒸锅的水汽进入紫薯,影响紫薯本身的水分含量,紫薯球捏的不要太大,8克左右更合适,太大不容易炸透,温度一定控制在120度,然后用小火慢慢炸,火大容易炸糊。