南瓜:消肿 百合:清心、润肺 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.南瓜切小块,百合分片清洗干净,桂圆肉清冼干净。
2.锅中注入清水,放入南瓜和桂圆肉大火烧十分钟。
3.然后再加入百合和冰糖继续煮五分钟左右。
4.接着装盘即可美美的开吃了。
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