豆角拖叶儿(沾片子)

豆角拖叶儿(沾片子)
68271浏览 / 65收藏

健康功效

豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴

食材用料

黄瓜拍碎 1根
芝麻酱 适量
蒜泥 适量
花生碎适量 也可不加
盐 生抽 花椒 适量
醋 白芝麻 适量

豆角拖叶儿(沾片子)的做法

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解1

    1.烧开水

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解2

    2.无丝豆角洗净,如果太长可一分为二。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解3

    3.尖椒,西红柿洗净备用

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解4

    4.西红柿开水焯一下,捞出去皮

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解5

    5.煮豆角至八成熟

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解6

    6.期间,西红柿切成小块,盛碗。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解7

    7. 捞出豆角晾1分钟,看到豆角表面有水份渗出。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解8

    8.把豆角倒入干面粉中滚下,让豆角表面裹上一层干面粉,把豆角取出,盛盘备用。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解9

    9.炒西红柿酱,油热炸花椒,爆香葱花

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解10

    10.倒入西红柿炒,调生抽,盐,水适量,中小火炖。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解11

    11.西红柿成蓉状,加少量陈醋(不爱吃酸的人也可不加)

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解12

    12.盛碗

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解13

    13.尖椒切丝(或切碎)备用

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解14

    14.花生碎备用

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解15

    15.蒜蓉芝麻酱备用

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解16

    16.拌调料酱:西红柿酱,花生碎,蒜蓉麻酱,尖椒碎(黄瓜碎),白芝麻。

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解17

    17.调面糊:面粉中打一鸡蛋,加一小勺盐

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解18

    18.用冷水适量调面糊,不要太稀

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解19

    19.把裹有干面粉的豆角逐个滚上面糊

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解20

    20.开水,把豆角逐个夹入锅里

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解21

    21.煮开2次

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解22

    22.煮熟捞出盛盘

  • 豆角拖叶儿(沾片子)的做法图解23

    23.豆角拖叶儿,蘸酱食用。

小贴士

1.豆角煮熟,先在干面粉中滚下,更易挂上面糊,否则会导致面菜分离。
2.调面糊很关键,要稠稀适当,特别不能太稀,否则煮到锅里面会糊锅。
3.茄子(土豆)切薄片或切稍粗长条做的沾片子也很好吃,只需滚上干面粉直接在面糊里滚,可省略氽菜的步骤。
4.叶子菜(如菠菜,白菜)也可做沾片子,这个更省事,直接与面粉调成面菜糊就能往锅里煮了。

本菜谱由雪花飞舞409上传

豆角拖叶儿(沾片子)的家常做法

全部
回到顶部