鸡蛋:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
猪绞肉 | 葱、姜、蒜 |
生抽 | |
辣椒粉/油泼辣子 | |
盐 | |
水 |
1.白水煮鹌鹑蛋,剥壳备用。
2.将猪绞肉、葱末、姜末、蒜末、鸡蛋、生抽一起搅拌至有粘性。
3.将肉馅分为十份,将去壳的鹌鹑蛋包入其中。
4.将生抽、料酒、砂糖、醋、水按2:1:1:1:6的比例进行调和。根据各自喜好适量加入辣椒。
5.将肉丸子下锅煎炸金黄。
6.将拌好的调味料拌入锅中,搅拌入味,小火煨至收汁。
7.收汁后,盛出装盘。
1.调料汁可根据个人喜好调制。
2.脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。
3.胃气不足的胃病患者宜食鹌鹑蛋。