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立夏馍
健康功效
鸡蛋:护眼明目
韭菜:温中行气
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
立夏馍的做法
![立夏馍的做法图解1]()
1.把馍的表皮剥掉，撕成小块泡透，挤水备用。
![立夏馍的做法图解2]()
2.韭菜洗净，韭菜切成半寸的段。
![立夏馍的做法图解3]()
3.虾皮小火炒香
![立夏馍的做法图解4]()
4.挤过水的馍加入鸡蛋、面粉，搅成糊后加入韭菜、虾皮、盐搅匀
![立夏馍的做法图解5]()
5.平底锅热油，面糊摊成小饼
![立夏馍的做法图解6]()
6.一面煎上色后翻面煎，至完全熟透为止。
![立夏馍的做法图解7]()
7.成品，很好吃呢
小贴士
虾皮有盐分，放盐时要适量
立夏馍的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
韭菜:温中行气
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.把馍的表皮剥掉，撕成小块泡透，挤水备用。
2.韭菜洗净，韭菜切成半寸的段。
3.虾皮小火炒香
4.挤过水的馍加入鸡蛋、面粉，搅成糊后加入韭菜、虾皮、盐搅匀
5.平底锅热油，面糊摊成小饼
6.一面煎上色后翻面煎，至完全熟透为止。
7.成品，很好吃呢
虾皮有盐分，放盐时要适量
