韭菜:温中行气
粉丝:补血、低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.把面粉和酵母粉放到盆里
2.加温开水 用筷子搅拌 全部结块即可
3.用手揉成面团。盖上盖子 放一边发酵
4.粉丝用开水泡开
5.鸡蛋煎好 放一旁冷凉
6.然后把洗干净的韭菜 泡好的粉丝 煎好的鸡蛋 切碎 加入盐 酱油 姜 十三鲜 食用油。搅拌
7.面粉发酵半小时后 大了两倍左右 拿出来 再次揉捏
8.捏好后 用手把面团捏成一个大圆圈。从中间切断 成长条 在切成一块一块的。用手按压至圆形 桌子上撒些面粉 防止粘在桌子上了
9.用擀面杖 擀成大圆形 就像擀饺皮一样 但不需要那么薄 放在手中。加入调好的韭菜粉丝馅 用手捏住开口
10.放在桌子上按压。使之成形
11.放在盘子里 撒上白芝麻。放置十分钟。这时把锅插电预热 我用的是电饼档
12.电饼档热后加油。把饼放进去 盖上 待五分钟后翻一下 每面煎约五六分钟 上下翻四次左右。看其金黄 就好了。出锅
13.装盘
韭菜要提前洗好 把水控干在切碎 馅料要加多一点 能捏住开口就可以了