黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
猪肝:利尿
盐 | |
生抽 | |
老抽 | |
1.新鲜猪肝用水泡至少半个小时去血水,切片加入料酒、葱姜、盐、淀粉、少许油腌制至少十分钟
2.黄瓜、胡萝卜切菱片备用
3.辣椒,洋葱、大葱、蒜、姜切好备用
4.料酒一勺、白糖一茶匙、老抽一勺、生抽一勺调汁备用
5.锅热加油
6.下入葱姜蒜等辅料翻炒出香味
7.加入黄瓜片、胡萝卜片继续翻炒
8.把猪肝用滤网把汤汁过滤掉备用
9.倒入猪肝继续大火翻炒
10.倒入调好的料汁
11.加入少许味精出锅装盘
整个过程一定要大火翻炒,时间要把握好,很容易烧老了,在腌制时加入一点油增加猪肝的嫩度,倒入料汁后可以尝一下味道适量添加盐(生抽老抽里已含有盐分,腌的时候也加过盐,所以我后面就没再加盐了),另外如果加入少许干红辣椒味道会更好,因为考虑到孩子所以没加辣椒(青辣椒也是选择不太辣的那种)