青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.将青鱼剖开,洗净备用。
2.在鱼两面分别切花刀。
3.食用油入锅,葱姜蒜爆香,放入鱼等配料。大火烧开后,改小火慢炖。
4.待汤汁收好后关火盛出。
炖制一定小火慢炖,防止干锅。
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