草鱼:平肝熄风、和胃、温中
鸡蛋:养血
猪油:抗癌防癌
酸菜 | |
色拉油 | |
盐 | |
泡椒 | |
红辣椒 |
1.草鱼杀好了备用!
2.酸菜放在水里泡两小时,如果不泡,会很咸!
3.这是我备好得调味料,少了料酒没拍,各位有数就好!
4.鱼骨,鱼片,酸菜我都放在一起拍的!
片好的鱼片,放入适量料酒,淀粉,一枚蛋清,用手抓匀称
5.鱼骨鱼头炖汤,大人吃酸菜鱼比较麻辣,这样炖汤方便宝宝!余下的就做高汤!然后把备好得葱姜蒜辣椒花椒放烧热的油锅里,注,放一勺猪油,猪油可以让酸菜变的松软,把酸菜倒进锅里翻炒五分钟!然后放入泡椒,放入鱼骨汤,烧开,把酸菜捞出备用,然后再把鱼片倒进去,煮开以后等两分钟捞出,这样鱼片又香又嫰又爽滑
6.最后一步,酸菜鱼烧好了,放入孜然粉,白胡椒粉,这次忘记放辣椒油了,把烧好的热油浇在红辣椒上,摆上鲜菜,有芝麻更好,这样香喷喷的酸菜鱼就出锅了!