干贝:补血、护齿、保护骨骼
香菇:化痰
糯米:补血
1.糯米浸泡4个小时后沥干水分,加入香菇末和干贝,再加入少许卤肉汁拌匀。
2.粽叶和粽叶绳清洗干净后沸水煮开放凉待用。
3.卤肉是提前做好的放凉待用。
4.拿上两片粽叶折成漏斗形状。
5.先倒入一勺拌好的糯米。
6.再放入一块卤肉,最后再倒入一勺糯米压实。
7.糯米压实后两侧粽叶往里折,外面的突出部分向内对折,最外面的粽叶再往下折。
8.一个手捏紧粽子,一个手抓着粽叶绳缠绕几圈,缠紧打结即可。
9.把包好的粽子口朝上放入高压锅,水沒过粽子,大火煮开后转小火再煮30分钟就可以吃了。
馅料随意搭配,包的时候粽叶要包严实了再用粽叶绳缠紧。放入高压锅要口朝上以防散开。