酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.大米泡水一晚上
2.水烧开,把泡好的米下锅煮
3.不要煮熟,煮到有点夹生就可以捞起来了。
4.拿个大的纱布把米饭包着揉,揉绵,用纱布包着是为了不粘手。
5.揉好揉绵的米饭
6.然后捏成小小的饭团,捏的时候如果粘手就把手洗干净继续。
7.准备好要加入的菜(喜欢吃什么随便自己加的哦),瘦肉要先切好加酱油,料酒,地瓜粉腌制半小时。豌豆和笋还有豆干我有事先用开水捞一遍的。
8.肥肉切好先小火炸出油
9.先放入鱿鱼,香菇,豆干,笋炒香,加点酱油和料酒翻炒。
10.炒好后加入水(可以把刚才煮米饭用的米汤加下去,我今天煮的时候不小心让我给倒了)
11.水开后放入捏好的饭团
12.再加入碗豆煮一会,煮到饭团吃起来完全没有夹生。
13.最后加入瘦肉,煮一会调好味道就可以了。
14.美味完成✌