西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血 木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.西葫芦洗净切片。
2.鸡蛋划散炒熟盛出备用。
3.木耳泡发洗净撕大块备用。
4.底锅热油爆香葱花。
5.倒入西葫芦片翻炒。
6.加入蛋碎翻炒。
7.再加入木耳,加盐调味出锅即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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