四季豆:低蛋白质
1.洗净的米豆,把米豆筋去掉,备用,
2.洗好锅,开火,锅里加水,
3.放入米豆,开始煮米豆了,煮的时间长点,要把米豆煮熟唠,
4.这是煮好的米豆,具体时间不一定,煮熟为止,
5.煮好的米豆,放凉了再掰断,一摘两片,
6.摘两片的米豆,摆盘倒入香油,味极鲜,芥末油,辣椒酱,一点盐,吃的时候再拌匀就可以了。
7.辣辣的,爱吃辣味的喜欢哦,
不喜欢吃辣味的,可以不放辣椒酱。放芥末油,味极鲜酱油,香油,蒜泥,这样拌匀了也不错,根据自己喜欢就好!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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