胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 芦笋:抗癌防癌
1.胡萝卜,芦笋切小丁
2.讲胡萝卜,芦笋丁,淀粉,盐(适量)酱油放入肉馅拌匀,搅拌,按成小饼状
3.把肉末中间拨出个洞,打入鹌鹑蛋
4.放入蒸锅蒸13分钟,中火就可以,这个是给宝宝做的,可以少放盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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