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肉沫太阳蛋
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
芦笋:抗癌防癌
肉沫太阳蛋的做法
![肉沫太阳蛋的做法图解1]()
1.胡萝卜，芦笋切小丁
![肉沫太阳蛋的做法图解2]()
2.讲胡萝卜，芦笋丁，淀粉，盐(适量)酱油放入肉馅拌匀，搅拌，按成小饼状
![肉沫太阳蛋的做法图解3]()
3.把肉末中间拨出个洞，打入鹌鹑蛋
![肉沫太阳蛋的做法图解4]()
4.放入蒸锅蒸13分钟，中火就可以，这个是给宝宝做的，可以少放盐
肉沫太阳蛋的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
芦笋:抗癌防癌
1.胡萝卜，芦笋切小丁
2.讲胡萝卜，芦笋丁，淀粉，盐(适量)酱油放入肉馅拌匀，搅拌，按成小饼状
3.把肉末中间拨出个洞，打入鹌鹑蛋
4.放入蒸锅蒸13分钟，中火就可以，这个是给宝宝做的，可以少放盐
