黄油:低蛋白质 苹果:生津 鸡蛋:润燥
1.准备好材料
2.黄油隔水隔化,倒入面粉和白糖内,加入少许清水
3.揉成面团,放入冰箱醒发
4.苹果去皮切成丁
5.锅里放入20克黄油,倒入苹果丁炒至软,加入适量对水的淀粉,快速拌匀
6.馅弄好
7.冰箱把面团拿出揉几下,然后扞成薄片
8.用圆杯盖取皮,之后用叉子叉出小小洞
9.挞盖提前抺一点食用油把扎好洞的皮铺上,勺进馅放好
10.面皮揉团杆片取圆用小刀切六小片
11.提前175度预热烤箱,交叉铺好在放了馅的挞上,然后刷上一层蛋液
12.上下管175度,烤30分钟,苹果挞出炉了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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