青椒:温中散寒
杏鲍菇:低蛋白质
花椒:温中
鸡脯肉 | |
盐 | |
鸡粉 | 生抽 |
味极鲜酱油 | |
小米椒 |
1.鸡脯肉切成丝备用
2.鸡丝用料酒,生抽,味极鲜酱油淀粉腌制片刻
3.青椒切丝,杏鲍菇切小细条
4.姜切丝,蒜切片,小米椒切丁
5.锅内倒油烧7成热
6.放入鸡肉用筷子滑散,在加入姜蒜,小米椒,花椒翻炒
7.然后放入青椒,杏鲍菇翻炒,放2勺豆瓣酱,盐20g生抽适量
8.最后放入鸡粉,一道有味嫩滑的小炒鸡柳出锅啦
9.再来一张成品图
鸡肉要腌制过后才入味,更嫩,去腥,不能吃辣的可以不放小米椒