银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀 核桃:补肾、润肠
1.选用食材
2.将所有食材洗净,放学入汤锅
3.开大火烧开再关至小火炖一小时
4.煮好后倒入大汤碗中冷却,等需要吃时,加入适量蜂蜜!
好吃不胖不上火
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