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上汤豌豆苗
健康功效
豌豆苗:护齿、低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
上汤豌豆苗的做法
![上汤豌豆苗的做法图解1]()
1.准备食材
![上汤豌豆苗的做法图解2]()
2.处理食材，皮蛋和杏鲍菇切粒，蒜头切片，可以个人喜好加点香菇粒和肉末
![上汤豌豆苗的做法图解3]()
3.先下锅把蒜头煎香
![上汤豌豆苗的做法图解4]()
4.再放入皮蛋和杏鲍菇炒香，这个时候可以放盐和胡椒粉了
![上汤豌豆苗的做法图解5]()
5.等杏鲍菇有点微微金黄色的时候放入水，也可以放高汤
![上汤豌豆苗的做法图解6]()
6.等水开了放入豌豆苗
![上汤豌豆苗的做法图解7]()
7.煮开后就可以放点鸡粉就可以出锅了
上汤豌豆苗的家常做法
（全部）
豌豆苗:护齿、低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材
2.处理食材，皮蛋和杏鲍菇切粒，蒜头切片，可以个人喜好加点香菇粒和肉末
3.先下锅把蒜头煎香
4.再放入皮蛋和杏鲍菇炒香，这个时候可以放盐和胡椒粉了
5.等杏鲍菇有点微微金黄色的时候放入水，也可以放高汤
6.等水开了放入豌豆苗
7.煮开后就可以放点鸡粉就可以出锅了
