西葫芦:低蛋白质
1.将西葫芦冼净切成2厘米段块,中间用小勺挖空
2.将瘦肉洗净和姜葱一起剁碎
3.加入适量盐,生粉腌制!
4.将腌制好的肉适量放入挖好的西葫芦块里面
5.放油:中火煎背面至熟金黄色
6.反过来煎酿肉的一面,煎至金黄色熟力止,加入适量生抽小火焖一会!
7.起锅,美味西葫芦酿肉!
西葫芦:清热利尿、除烦止渴,润肺止咳、消肿散结,润泽肌肤,*、抗癌防癌,提高免疫力、抗病毒!
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