黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.咸猪耳洗净,黄瓜洗净,胡萝卜洗净,蒜头去皮洗净,八角洗净,姜去皮洗净切片
2.锅里放水,猪耳,姜片,八角,大火烧开
3.水滚后,加料酒改小火继续煮
4.一直煮到猪耳熟烂
5.用盘子捞出放凉
6.猪耳切丝,黄瓜切丝,胡萝卜切丝,蒜头切末
7.黄瓜,胡萝卜,蒜末加少许盐腌制十分钟
8.腌制好的蔬菜挤干水分和猪耳一起放进大碗里
9.加麻油,生抽,牛肉酱
10.拌匀即可享用
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