土豆:消肿
花椒:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
前腿肉 | |
盐 | 鸡精 |
十三香 | 自制蒸肉粉 |
郫县豆瓣酱 | |
辣椒粉 | |
1.准备好材料:前腿肉、姜、十三香、土豆、蒸肉粉、葱、香菜等。
2.炒锅加入适量水,放入少许料酒,把前腿肉洗干净下锅煮十分钟。(大火)这一步是为了把肉焯过水,毕竟是外面卖的,不是自己家养的,这一步不能省略。还有就是对于刀工不好的我而言,焯水的肉比较好切。
3.焯过水的肉捞出切片,厚度适中即可。土豆切块。葱切葱花、姜切丝。
4.取一个干净的容器,把切好的肉放进去。再加入豆瓣酱花椒姜丝辣椒粉鸡精酱油盐拌匀。
5.再加入蒸肉粉再次拌匀。
6.蒸锅里加入适量水,大火烧开。蒸格里垫一张纱布,防止漏油和漏粉。
7.水开后,把土豆先摆在最下边。然后把肉铺在上面。再撒少许葱花
8.盖上盖子,大火蒸半个小时,然后再改小火蒸半个小时,蒸好了可以再焖一会儿。
9.成品:粉蒸肉蒸好了了,再撒上葱花和香菜段盖上盖子焖两秒钟即可,香气四溢了,嘴馋得直流口水。
10.图一
11.图二
12.图三
13.图四
1.喜欢肥瘦相间的可选用五花肉,肥而不腻,但是我不爱吃肥的,所以买的前腿肉。
2.蒸肉粉是自制的,用普通大米和花椒、辣椒段炒黄略带点胡了就可以,然后用机器打成粉末状。自制的特别香,蒸出来肉的口感也好。买的蒸肉粉蒸出来不仅有点难吃,而且那颗粒太大太粗了,不好吃也不太香,因此大打折扣。