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苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）
健康功效
山药:止泻、健脾
黄瓜:利水
胡萝卜:健脾
苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法
![苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法图解1]()
1.苦苣洗净沥干水分，快到碗里来
![苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法图解2]()
2.山药沸水煮熟，其他蔬菜切条，都到碗里去。
![苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法图解3]()
3.自制酱料：蒜头，花生，芝麻油，醋，盐，水。一起打成酱
![苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法图解4]()
4.淋在色拉水
![苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法图解5]()
5.撒点芝麻，妥妥哒～
小贴士
蔬菜可以挑自己爱吃的加，本着家里有什么用什么的原则。。大块的、脆脆的蔬菜放在上面，垫在下面。大块蔬菜蘸酱吃，酱汁流下去后拌苦苣吃。
苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的家常做法
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