猪肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材洗干净备用
2.猪肉,姜蒜,辣椒分别切沫 备用,猪肉末用油盐 少量酱油腌制一下
3.热锅凉油,放入豌豆翻炒 (我是懒人,先炒豌豆过会比较干净)
4.豌豆的炒到发皱变色成出
5.加油,放入肉末翻炒变白
6.肉末表面白后加入姜蒜辣椒末 翻炒几下
7.加入豌豆继续炒几下,因为豌豆比较硬加入少量水 煮一下,加入少量盐,方便煮的时候入味
8.收干汤汁,淋入酱油,翻炒
9.加入鸡精翻炒出锅
豌豆炒的时候会爆开,小心被烫
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