黄瓜:低蛋白质 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材:黄瓜2根;
2.黄瓜去皮;
3.切成小段;
4.用勺子中间挖空;
5.肉糜用盐、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味;
6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞满;
7.把填好肉糜的黄瓜装入盘中;
8.放入蒸锅中蒸15分钟左右;
9.蒸出来的汤汁倒入锅中,加蚝油、白糖、生抽少许鸡精进行调味;
10.用水淀粉勾芡后均匀的浇在酿肉上,撒上葱花,淋上少许油即可;
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