青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.备好图中食材。杏鲍菇、青椒、红椒、蒜洗净。
2.杏鮑菇用手撕成丝(或用刀切成丝),青椒、红椒切小块、蒜切片。
3.锅里水烧开,倒入杏鲍菇丝焯水。
4.捞出控干水。
5.锅里放适量油烧热,加入青椒、红椒、蒜片炒出香味。
6.倒入杏鲍菇丝、加入生抽、蚝油翻炒均匀。
7.加盐炒匀。
8.盛入盘、即食。
杏鮑菇我用手撕成粗丝的,也可用刀切成丝。
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