五花肉:益气
鹌鹑蛋:补血
豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好五花肉,猪耳朵,豆腐干,鹌鹑蛋,鸭胗,鸭翅
2.五花肉,猪耳朵,鸭翅,鸭胗过下水洗净
3.放入锅中,加入调料包,盐,料酒,耗油,六月鲜酱油,姜片
4.加入适量的水煮一煮
5.鹌鹑蛋烧好去壳洗净,豆腐干洗净
6.待水翻滚放入豆腐干和鹌鹑蛋,大火烧1个半小时,中间记得加水和翻动
7.煮好放凉,拿出来切
8.猪耳朵切片,五花肉切片,鸭胗切片,豆腐干切片,鸭翅切2段,摆点红黄绿辣椒
9.上菜
1.先过下水,这样比较干净
2.先将肉卤起来,水开放豆腐干,鹌鹑蛋
3.中途要翻动还要看下水分