鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
韭菜:补肾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.面加适量的水,用筷子搅成絮状
2.揉成光滑的面团
3.盖上保鲜膜醒发1-2个小时
4.将鸡蛋打散倒入烧热的油锅中,搅成蛋絮状
5.将洗干净的韭菜切碎
6.将韭菜拌入凉凉的炒鸡蛋的锅中,加入所有的辅料搅拌均匀
7.将醒发好的面团搓成长条
8.分割成剂子
9.将剂子按瘪
10.擀成中间厚两边薄的圆片
11.将拌好的馅料放到皮的中间
12.中间对折
13.在把两边分别对折即可
14.边捏薄,不要太多的褶子,做成饺子型
15.所有的皮都一次包好
16.平底锅倒入一点的油(要均匀的铺满锅底)烧热。
17.放入饺子,小火煎1分钟定型
18.倒入小半碗淀粉水
19.加盖煎至约4分钟至锅内水干
20.揭锅盖在煎至2分钟,倒少许油停留片刻致饺子底部金黄即可
21.可用大小适合的盘子倒扣在锅上将饺子呈出,以保持煎饺外形的完整
包饺子的时候边要薄不要太多的褶子,这样易熟。出锅的时候加点油稍等片刻倒出来易成型