牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:低蛋白质
1.准备食材。番茄,牛肉,香葱。
2.牛肉改刀切片,用热水稍稍烫一下,沥干水分。加一勺食盐、一勺生抽、一勺料酒、一勺白糖、适量的淀粉抓均匀,腌制半小时左右。
3.番茄洗净去根蒂,改刀切成小片。香葱切葱花。
4.起锅,加适量食用油。油温六成,加入番茄片。
5.翻炒至番茄片出汁。
6.加一勺食盐。
7.翻炒均匀,慢慢煮至番茄片部分软化成糊。
8.加适量的清水。
9.开大火煮至汤开。
10.将腌制好的牛肉片一片片滑入锅中。
11.转中火慢慢煮。
12.煮至锅中汤开,加一勺料酒、一勺食盐调味。
13.撒入一部分葱花。
14.焖煮一分钟。关火,出锅。
15.装汤。
16.再撒上些许葱花,增加香味和食欲。
17.番茄牛肉汤,酸甜可口,味香浓,色红彤,慢慢享用。
1、牛肉煮之前可放开水中稍微烫一下,再进行腌制。不仅去除血水,还去除了一部分膻味,而且放入番茄汁中烧不容易粘连。
2、番茄可以选择用去皮的。可以用热水烫一下,再快速放入冷水中,这样便可以轻易的剥去番茄皮。也可以放在火上烤下去皮,效果也一样。出于安全考虑不建议用火烤。
3、开始炒出的番茄糊是可以当做番茄酱使用。如果觉得这样的汤味道不够酸,可以放一点番茄酱或者番茄沙司,味道会更加醇厚。
4、汤里可以放一些洋葱或土豆,或者自己喜欢的蔬菜,味道也会很好。
5、汤里可以适量添加胡椒粉调味。根据个人喜好即可。