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蒜爆耗油上海青
健康功效
木耳:抗癌防癌
蒜爆耗油上海青的做法
![蒜爆耗油上海青的做法图解1]()
1.准备好材料
![蒜爆耗油上海青的做法图解2]()
2.蒜瓣拍扁，切碎
![蒜爆耗油上海青的做法图解3]()
3.起油锅后，放入蒜瓣爆香
![蒜爆耗油上海青的做法图解4]()
4.放入上海青和木耳翻炒
![蒜爆耗油上海青的做法图解5]()
5.放入耗油，继续翻炒
![蒜爆耗油上海青的做法图解6]()
6.最后放盐翻匀，出锅装盘
小贴士
1.蒜要爆香
2.耗油本来就很咸，放盐时要少放
3.木耳要用温水泡发最好
蒜爆耗油上海青的家常做法
（全部）
木耳:抗癌防癌
1.准备好材料
2.蒜瓣拍扁，切碎
3.起油锅后，放入蒜瓣爆香
4.放入上海青和木耳翻炒
5.放入耗油，继续翻炒
6.最后放盐翻匀，出锅装盘
1.蒜要爆香
2.耗油本来就很咸，放盐时要少放
3.木耳要用温水泡发最好
