排骨:保护神经系统 海带:消痰
1.准备好海带和排骨
2.排骨过下水去腥,洗净
3.在锅里放少许油,放入姜片和排骨
4.然后加入盐,料酒和耗油
5.加入适量的水,大火煮半小时,转小火20分钟
6.然后加入海带结烧15分钟
7.然后加点小葱花提香
8.装碗
1.排骨先熬出白汤再放入海带结2.海带结不要煮太久
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