米饭:低蛋白质 土豆:和胃 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.娃娃菜备用
2.要用的食材
3.土豆切片上锅蒸,开锅后八分钟即可。
4.牛肉切碎,香菜切碎,切葱姜,红椒备用。
5.锅中放油,炒肉馅。
6.炒好馅放葱姜红椒,花椒面。
7.放黄豆酱,酱油,鸡粉。
8.另起锅少放油,少加水,把蒸好的土豆放入,用勺子压成土豆泥。
9.正好的土豆泥
10.娃娃菜留叶的部分,放一勺米饭,再放一勺土豆泥,再放肉酱,再放葱花和香菜。
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