鲫鱼:健脾
冬瓜:利水
花椒:止泻
1.把鱼(我买的是已经杀好了的)洗干净后抹上盐腌一段时间,可以在鱼身划上几刀,这样盐更入味
2.把买回来的冬瓜去皮洗净后切成块状,不要切太厚了
3.准备好生姜,大蒜和洗净后的大葱
4.把生姜,大蒜,大葱切好备用
5.锅中放少许油(我用的是猪油),先放入花椒和一些生姜,大蒜,大葱。再把鱼(腌过的鱼就不用再洗了)放下去,煎至两面微黄即可
6.这是锅里放入水,再把剩下的生姜,大蒜和大葱放下去,先用大火煮开
7.开了之后再转小火煮半个小时,直到汤呈乳白色即可
8.这时再放入冬瓜一起煮,开了可以尝下盐味,根据个人口味添加即可
9.待冬瓜熟了之后就可以出锅了,香喷喷的鱼汤就可以喝了
鱼汤一定要趁热喝,凉了鱼腥味比较重!孕妇多喝鲫鱼汤有很大的好处!!