豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.新鲜桂花鱼~去掉内脏~切开~用盐涂匀鱼身~加上料酒腌十分钟~洗掉鱼上面的粘质和杂质~姜~蒜~辣椒~葱~芹菜切细
2.什么也不加~上锅先蒸约3-4分钟
3.蒸出血水~倒掉
4.再加上姜丝~辣椒~豆瓣酱和酱油,加盖中火蒸15分钟
5.蒸鱼同时~锅中放油~加入蒜泥爆香~2~3分钟就好~小心别过火~焦黑了
6.鱼蒸到15分钟~把芹菜~葱丁洒上~淋上蒜油~再蒸5分钟~
7.出锅上盘了~可以开吃
因为加入豆瓣酱和酱油本身都带有咸味和鲜味~所以就不用再加盐和味精了~桂花鱼身上带有粘质~用盐涂满再加料酒腌一下~容易洗净~