鸡蛋:养血
1.用原汁机低速研磨泡了一夜的黄豆
2.豆渣加鸡蛋盐搅拌均匀
3.锅烧热放油 开煎
4.富含蛋白质,粗纤维,不饱和脂肪酸,有降脂,预防便秘,防治骨质疏松,降糖,减肥,抗癌的功效!大家做起来吧!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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