米粉:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.蒜蓉剁碎后加入辅料中除葱花以外的东西,放一边备用。
2.米粉用凉水泡开,晾干水备用。
3.扇贝清理干净备用。
4.用大盘把米粉和调好的蒜蓉汁拌匀
5.把拌匀的米粉放入清理好的扇贝上面,上锅蒸15分钟。
6.出锅,洒葱花,上桌开吃!
7.来张见得到扇贝的。
调汁时注意把米粉和扇贝的油和盐算上。
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