火腿:健脾、补气
西红柿:活血化瘀
洋葱:润肠
1.需要的食材如图
2.烤箱预热200度,黄瓜洗净切丁,番茄洗净去根,去籽,切丁。
3..洋葱切幼粒。
4.取一个锅,融化黄油,爆香洋葱末。
5.加入火腿丁、番茄丁、黄瓜丁、玉米粒,翻炒均匀,加入盐、黑胡椒,调味,盛出备用。
6.取吐司片,铺上炒好的料。
7.抹平
8.撒上芝士碎
9.放入烤箱,烤10分钟,至芝士融化,上色,即成。
10.成品图
11.早上就要吃的色彩鲜艳的 一整天心情才会好呀 丢了你的平时不吃早餐或“随意”的习惯吧 一起来感受这用心食物的美好
12.美味早餐!