丝瓜:低蛋白质 鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.准备好丝瓜,肉馅和鸭蛋
2.肉馅中加一个鸭蛋,少许葱花,盐和料酒
3.搅拌均匀
4.在锅里放入姜片,盐,料酒和耗油
5.倒入适量的水煮开
6.肉馅弄成一个个小圆球
7.待水烧开,放入一个个肉丸,大火煮20分钟,浮出来白白的用勺子倒掉
8.丝瓜去皮,切块
9.待肉丸差不多放入丝瓜
10.待丝瓜变软变透明撒点葱花
11.装碗
12.给我来一小碗
1丝瓜切大块点,比较易熟2.水烧开再放入肉丸,肉丸好了在放丝瓜3.因为肉丸直接绞肉酱烧汤会浮出白白的,用勺子去掉,保证汤的清爽
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