鸭蛋:护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质
1.准备好油面筋,肉沫和鸭蛋
2.在肉馅里加入少许葱花,鸭蛋,盐,料酒
3.搅拌均匀,备用
4.油面筋用筷子戳一个洞,将四周戳空,然后一只手用筷子夹肉,一只手把肉压到洞里面
5.依次装好肉馅,放在盆中
6.在锅中加入少许油,油面筋洞口朝下
7.然后加入盐,料酒,耗油,六月鲜酱油
8.倒入适量的水,煮一煮
9.大火慢慢收汁
10.撒点葱花
11.装盆
1.油面筋洞不要戳太大2.一只手夹肉馅,另一只手将肉馅往洞里塞3.下锅的时候,缺口朝下
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