黄油:低蛋白质
高筋面粉 | 黑米粉 |
全脂奶粉 | |
淡奶油 | |
酵母 | |
盐 | 温水或牛奶(看着用) |
黑燕麦 | |
沙拉酱 |
1.准备食材,粉类称重,其它材料备齐。
2.把温水,奶粉,酵母,2/3鸡蛋液,淡奶油,糖,黑米粉和高筋粉放入面包捅
3.然后放入面包机,放程序和面30分钟
4.揉成面团时在加入盐继续完成
5.揪一小块面抻拉有薄薄筋膜即可
6.然后揉园盖上保鲜膜放入发酵箱38度发酵40分钟
7.等待发酵。。。
8.趁这时把黑燕麦放入烤箱高火1分钟,闻香味立刻拿出备用
9.时间到用手指戳坑不回缩即可
10.拿出放面板先排气,在揪岀小面挤
11.分个揉园放入烤盘,抹上一层蛋液,在撒上烤熟黑燕麦在放入发酵箱,发酵20分钟
12.送入预热200度烤箱,上下火中层烤20分钟
13.出炉自然放凉
14.稍凉掰开看内部组织细腻,拉丝很好
15.准备汉堡中的食材,凉透汉堡从中间切开,生菜洗净,沙拉酱和鸡蛋备齐
16.平底锅预热毛刷抹少许油,把鸡蛋磕入小火煎制两表金黄即可
17.切开汉堡先放上生菜
18.在挤上沙拉酱
19.放上荷包蛋
20.把另一半汉堡放上,一个汉堡完成了,剩下依次类推
21.摆放装饰让黑麦黑米粉汉堡更漂亮^_^
提示:黑米粉和黑燕麦一般超市有买不贵,价钱合理一次不用多买,用不了多少,汉堡中荷包蛋可以用鸡肉或牛肉饼也可以,家里做的就是干净,卫生还可以pk外边的汉堡包,自己做很有乐趣(黑米也可买回来自己用破壁机打磨成粉,想要省事超市有磨好的黑米粉,很方便用)