红枣:利尿
鸡蛋:养血
1.红枣干洗净煮熟,去核,加入90克水打成泥,讲究的可以去皮再打成泥,没有料理机可以去皮,捣成泥。
2.蛋清蛋黄分开,盛蛋清的碗一定要无水无油,我直接把蛋黄放进了盛枣泥的碗里,蛋黄枣泥加油,10克红糖,10克蜂蜜搅拌均匀(我家里都不爱吃甜,所以放的少,可以根据口味,酌情添加。),筛入低粉,拌匀,完成之后是可以流动的蛋糊液,太稠的可以适量加水。
3.蛋白滴入两滴白醋或柠檬汁,用打蛋器打几下,放入10克红糖,继续打发至硬性发泡。
4.提起打蛋器,会出现坚挺的小尖就可以了。这时就可以预热烤箱了,上下层160。
5.取三分之一蛋白于蛋黄糊,拌匀(切拌或翻拌,切记不要画圈搅拌,会消泡。)
6.蛋黄糊拌好后,蛋白可以在打发几下,然后尽量把蛋白铲到一边,将蛋黄糊倒入,用同样的手法拌匀。
7.倒入八寸模具,轻轻震荡几下,放入烤箱,160或150度,50到60分钟,根据自家烤箱情况而定。
蛋白一定要打到硬性发泡,搅拌要切拌或者翻拌,总之不要画圈搅拌。