火龙果:低蛋白质
1.取汁备用(也可以用别的果蔬哦)
2.做了双色面块儿,后期会更好看
3.两块面都擀薄铺平
4.擀平的俩面饼铺到一起再卷起来,入冰箱冷冻15分钟(最少哦)
5.取出切薄片
6.切薄片,准备油锅
7.入油锅炸熟即可
8.OK啦
炸的时候油温不要太高哦,一来为了营养,二来为了卖相(会糊的)糖适量就行,看个人喜好吧
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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