小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
香菜:养肝
香菇:解毒
土豆粉 | |
线椒 | |
里脊肉 | |
盐 | |
辣椒面 |
1.肉切成薄片 (如果不好切 可以冰箱冷冻半小时再切)加入料酒 酱油 姜片 花椒 一个鸡蛋清 干淀粉抓匀待用
2.配菜洗干净改刀待用
3.备好小料
4.锅中放油待5成热放入干辣椒段 花椒煸炒
5.放入姜末 蒜末 葱段 再放入线椒煸炒
6.加入豆瓣酱炒制出香味加入盐 料酒 酱油 糖 盐调味(盐少放因为豆瓣酱偏咸)
7.加入一碗水烧开
8.再下入肉片
9.锅中烧水煮好垫菜
10.垫菜盛到盆里待用
11.肉大火3分钟发白即可倒入垫菜上。上面撒上花椒粉 辣椒面 后锅中烧油 5成热加入辣椒段 花椒 待油热泼到肉上 ,再撒上之前切的线椒段 葱段 撒上芝麻 装饰上香菜即可上桌了
12.成品
垫菜可以选时令蔬菜 或者自己喜欢吃的都行