鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备料:虾仁去线,多洗几遍,葱切段
2.把料酒和胡椒粉,盐倒入放入虾仁的碗里,用手抓匀,喂上15到30分钟
3.在锅里加入植物油,加热后,把虾仁放入,倒少量生抽翻炒一下,虾仁变色盛出
4.把生葱放入鸡蛋碗里,搅拌均匀,再把变冷的虾仁到进去
5.锅里倒油加热,把搅拌好的鸡蛋倒入,用小火先让鸡蛋成型,然后加入鸡汁,炒碎即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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