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苦瓜炒蛋
健康功效
苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
苦瓜炒蛋的做法
![苦瓜炒蛋的做法图解1]()
1.准备好材料
![苦瓜炒蛋的做法图解2]()
2.将苦瓜从中间切开
![苦瓜炒蛋的做法图解3]()
3.用勺子把中间挖出来
![苦瓜炒蛋的做法图解4]()
4.清洗干净
![苦瓜炒蛋的做法图解5]()
5.然后切条
![苦瓜炒蛋的做法图解6]()
6.蒜，辣椒切碎
![苦瓜炒蛋的做法图解7]()
7.锅中烧开水
![苦瓜炒蛋的做法图解8]()
8.放入苦瓜，炒到6分熟
![苦瓜炒蛋的做法图解9]()
9.盛起来
![苦瓜炒蛋的做法图解10]()
10.锅中加油，放入蒜头煸香
![苦瓜炒蛋的做法图解11]()
11.把苦瓜，辣椒放进去，翻炒几下
![苦瓜炒蛋的做法图解12]()
12.加入一点点盐
![苦瓜炒蛋的做法图解13]()
13.一点点的糖
![苦瓜炒蛋的做法图解14]()
14.还有鸡精
![苦瓜炒蛋的做法图解15]()
15.再打入俩个蛋
![苦瓜炒蛋的做法图解16]()
16.迅速翻炒至鸡蛋凝固
![苦瓜炒蛋的做法图解17]()
17.成品图！
![苦瓜炒蛋的做法图解18]()
18.再来一张
小贴士
苦瓜一定要把中间清洗干净，然后炒一下水，这样就比较不苦啦
苦瓜炒鸡蛋，是一道很不错的菜，苦瓜配鸡蛋，也会降低苦瓜的苦
苦瓜炒蛋的家常做法
（全部）
