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干煸鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:润肠
干煸鱿鱼的做法
![干煸鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼清理好把外面的一层薄膜撕掉，然后切成丝开水里过一下，洋葱切成块，生煎切成片
![干煸鱿鱼的做法图解2]()
2.铁锅烧热放入色拉油，放入姜片
![干煸鱿鱼的做法图解3]()
3.放入鱿鱼快速煸炒，一定要炒透
![干煸鱿鱼的做法图解4]()
4.把鲜辣粉，辣椒粉加入继续煸炒
![干煸鱿鱼的做法图解5]()
5.放入洋葱继续煸炒
![干煸鱿鱼的做法图解6]()
6.放入生抽继续快速煸炒几下起锅
![干煸鱿鱼的做法图解7]()
7.起锅装盘
小贴士
这道菜必须全程大火快速煸炒
干煸鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱:润肠
1.鱿鱼清理好把外面的一层薄膜撕掉，然后切成丝开水里过一下，洋葱切成块，生煎切成片
2.铁锅烧热放入色拉油，放入姜片
3.放入鱿鱼快速煸炒，一定要炒透
4.把鲜辣粉，辣椒粉加入继续煸炒
5.放入洋葱继续煸炒
6.放入生抽继续快速煸炒几下起锅
7.起锅装盘
这道菜必须全程大火快速煸炒
