蜂蜜:补脾胃
1.材料准备
2.酸奶机用水滚烫消毒后,把乳酸菌放入,糖粉,倒一点牛奶伴匀
3.牛奶全倒入后再伴匀,不要有沉淀
4.放入酸奶机,或电饭煲也行,插上电源!
5.我是前一天晚上10点放进去的,第二天6点起来就好了!一般夏天8小时,深圳热!
6.加上喜欢的水果,干果,蜂蜜
7.多余放冰箱冷藏!下午吃
不能空腹吃哦!我们家做500ml差不多可以吃两天了!酸奶保质期有限,三天必吃完哦!
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