香辣爆炒腰花

香辣爆炒腰花
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健康功效

洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

香辣爆炒腰花的做法

  • 香辣爆炒腰花的做法图解1

    1.猪腰子洗干净。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解2

    2.对半切开。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解3

    3.撕去筋膜。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解4

    4.剔去白色部分。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解5

    5.竖切划出口子不切断。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解6

    6.横切划出一排口子切一刀,成条状。切好后放入清水中浸泡去腥味。(滴几滴白醋浸泡也可以)

  • 香辣爆炒腰花的做法图解7

    7.黑木耳用热水泡发。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解8

    8.姜切丝,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,干辣椒对半切开,洋葱切丝。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解9

    9.准备个小碗,调去一勺生抽,一勺醋,少许白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,鸡精调匀待用。泡水后的腰花捞出沥水。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解10

    10.锅中倒油烧热,加入一大勺郫县豆瓣酱,葱姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出红油香味。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解11

    11.下洋葱木耳翻炒均匀。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解12

    12.倒入腰花大火炒匀。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解13

    13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解14

    14.临出锅前撒葱花即可。

  • 香辣爆炒腰花的做法图解15

    15.盛出开吃!

  • 香辣爆炒腰花的做法图解16

    16.腰花香脆,非常嫩,香辣非常下饭!

小贴士

腰花大火翻炒几下就熟了,不易炒太久,容易变老影响口感!
豆瓣酱和生抽的盐味已经够了,所以配方中没有另外加盐。

本菜谱由萌奇奇他娘上传

香辣爆炒腰花的家常做法

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