洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
花椒粒 | |
生抽 | |
鸡精 |
1.猪腰子洗干净。
2.对半切开。
3.撕去筋膜。
4.剔去白色部分。
5.竖切划出口子不切断。
6.横切划出一排口子切一刀,成条状。切好后放入清水中浸泡去腥味。(滴几滴白醋浸泡也可以)
7.黑木耳用热水泡发。
8.姜切丝,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,干辣椒对半切开,洋葱切丝。
9.准备个小碗,调去一勺生抽,一勺醋,少许白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,鸡精调匀待用。泡水后的腰花捞出沥水。
10.锅中倒油烧热,加入一大勺郫县豆瓣酱,葱姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出红油香味。
11.下洋葱木耳翻炒均匀。
12.倒入腰花大火炒匀。
13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟。
14.临出锅前撒葱花即可。
15.盛出开吃!
16.腰花香脆,非常嫩,香辣非常下饭!
腰花大火翻炒几下就熟了,不易炒太久,容易变老影响口感!
豆瓣酱和生抽的盐味已经够了,所以配方中没有另外加盐。