小米蒸排骨
健康功效
排骨:保护神经系统
小米:补虚
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
小米蒸排骨的做法
1.将小米和排骨洗干净,分开各浸泡2小时
2.将浸泡好的小米和排骨沥干水待用
3.排骨沥干水分,加入盐,生抽,蚝油,料酒腌制1小时以上
4.将姜,蒜和泡好的小米一起倒入排骨碗中搅拌均匀腌制1小时待用
5.将腌制好的小米排骨放入蒸锅,大火烧开水转中火隔水蒸30分钟即可
6.蒸好的小米排骨如图
小贴士
挑选排骨最好用猪前排,肉质嫩滑,做小米蒸排骨时,排骨一定要提前浸泡1小以上,去除血水,以及排骨上带有的少许脂肪,这样煮出来的排骨口感鲜美,嫩滑非常的美味。