芒果:利尿 三文鱼:保护神经系统 牛油果:低蛋白质
1.生菜叶切碎备用
2.铺在玻璃杯底层
3.芒果切成小块
4.铺在第二层
5.牛油果切块
6.将牛油果铺在第三层后,堆上三文鱼块,再配两小片生菜叶做“兔耳朵”
7.漂亮美味的香芒牛油果三文鱼兔兔杯做好啦!淋上焙煎芝麻酱,开始享受吧!
1.牛油果要选择开始发黑,手握着有点发软的牛油果,这样的牛油果熟了,口感柔滑,太生的牛油果口感欠佳,不适合做沙拉。2.完整的芒果肉取下后,可将剩余部分用小刀刮下成为芒果泥淋在上面,可增加美味口感。
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